|| مــهارت هــای مـــن ||

 

 

 

 

 

 

 

 مهارت مقابله با هیجان: این مهارت به معنی شناخت هیجان ها و تاثیر آنها بر رفتار فرد و نحوه اداره هیجان های شدید و مشکل آفرین مثل خشم است

 

مهارت مقابله با استرس : در این مهارت افراد یاد می گیرند که چگونه با فشارها و تنش های ناشی از زندگی مقابله کنند

مهارت حل مسئله :این مهارت عبارتست از تعریف دقیق مشکلی که فرد با آن روبروست ، شناسایی و بررسی راه حل های موجود و انتخاب و اجرای راه حل مناسب و ارزیابی فرایند حل مسئله تا به این ترتیب فرد دچار دغدغه و اضطراب نشود و از راه های غیر سالم برای حل مشکل  استفاده نکند . 

مهارت برقراری ارتباط موثر :کسب این مهارت به ما می آموزد براي درك موقعیت دیگران چگونه به سخنان آنان گوش دهیم و چگونه دیگران را از احساس و نیازهای خود آگاه نماییم تا ضمن به دست آوردن خواسته هاي خود طرف مقابل نیز احساس رضایت نماید

 

 

(...به ادامه مطلب بروید...)


مهارت های من

مشخصات

 

 

یکی دیگر از مهارت هایی که بنده در سال گذشته ، پایه دهم یادگرفتم ، کار با نرم افزار های آفیس بود و نرم افزار Word,publisher,powerpointاز جمله نرم افزار هایی بود که من کار با آن را آموختم

و از طریق کار با نرم افزار پابلیشر توانستم نشریه ارائه دهم و در مسابقه مقام سوم کشوری کسب کنم

 


|| مــهارت هــای مـــن ||

مشخصات

 

 

 

 

 

 

 

 مهارت مقابله با هیجان: این مهارت به معنی شناخت هیجان ها و تاثیر آنها بر رفتار فرد و نحوه اداره هیجان های شدید و مشکل آفرین مثل خشم است

 

مهارت مقابله با استرس : در این مهارت افراد یاد می گیرند که چگونه با فشارها و تنش های ناشی از زندگی مقابله کنند

مهارت حل مسئله :این مهارت عبارتست از تعریف دقیق مشکلی که فرد با آن روبروست ، شناسایی و بررسی راه حل های موجود و انتخاب و اجرای راه حل مناسب و ارزیابی فرایند حل مسئله تا به این ترتیب فرد دچار دغدغه و اضطراب نشود و از راه های غیر سالم برای حل مشکل  استفاده نکند . 

مهارت برقراری ارتباط موثر :کسب این مهارت به ما می آموزد براي درك موقعیت دیگران چگونه به سخنان آنان گوش دهیم و چگونه دیگران را از احساس و نیازهای خود آگاه نماییم تا ضمن به دست آوردن خواسته هاي خود طرف مقابل نیز احساس رضایت نماید

 

 

(...به ادامه مطلب بروید...)


|| مــهارت هــای مـــن ||

مشخصات

تبلیغات

محل تبلیغات شما

آخرین ارسال ها

عکس آقای خامنه ای

آخرین جستجو ها

اگر هرگونه سوال و یا اشکالی در رابطه با این زمینه و یا هر زمینه تحصیلی
مانند: مدرسه ، دانشگاه ، کنکور ، ارشد ، دکتری ، نظام وظیفه و... دارید ؛

...کافیست با ما تماس بگیرید

شماره تماس از خط ثابت 9099071613

شماره تماس دوم از خط ثابت 02170705003

پاسخگویی از ۸ صبح تا ۱۲ شب حتی ایام تعطیل

دانلود سریال پروویدئو: دانلود فیلم و سریال با لینک مستقیم ویکی پابجی اولین و بزرگترین مرجع آموزش بازی پابجی برای فارسی زبانان عایق بندی موتورخانه , عایقکاری کلیه سیستم های حرارتی و برودتی من و خدا علوم نهم Soon Delete دانلود آهنگ جدید سیو فا تعمیرات کامپیوتر لپ تاپ سعادت آباد و شهرک غرب